Las Recetas Mas Deliciosas Y saludables Para Diabetocos + Guia Full para Obtener Mejores Resultados

Te presentamos una receta muy deliciosa y fácil de hacer para ti si eres diabetico no dejes que la diabetes te limite a comer cosas muy deliciosas Recuerda que si quieres tener acceso total a una guía 100% Full Y Garantizada puedes darle click acá abajo para que optes por la guía Premiun 

🔥 Click En la Imagen 🔥

1. Alcachofas con queso gratinado

Editado por

 GaeaPeople

 |

 7 enero, 2020

Las alcachofas son unas hortalizas excelentes y que podemos preparar de mil formas. Hoy las cocinaremos al horno pero aderezadas con una mezcla compuesta por queso, ajo y nueces.

Alcachofas con queso gratinado

Imprimir

Tiempo de preparación

10 minutos

Tiempo de cocción

15 minutos

Tiempo total

25 minutos

Autor: Redacción

Ingredientes

• ½ kilo de corazones de alcachofa
• 1 cucharada de zumo de limón
• 1 cucharada de nueces picadas
• Un puñado de queso para gratinar (parmesano, mozzarella o el que más os guste)
• 1 ajo picado

Instrucciones

1. Precalentamos el horno a 190º
2. Ponemos aceite en una bandeja de cristal para horno para que no se pegue la comida
3. Limpiamos las alcachofas con agua fría y las secamos bien
4. Las colocamos en la bandeja de cristal y rociamos con el zumo de limón
5. Mezclamos en un bol las nueces, el queso, el ajo picado y la cucharada de aceite
6. Untamos las alcachofas por arriba con la mezcla
7. Horneamos durante 15 minutos para que se cocinen y gratine el queso

Información Nutricional

Tamaño de la porción: 1 unidad aprox Grasa saturada: 1g Carbohidratos: 16g Sodio: 110mg Fibra: 11g Proteína: 5g